要准备好
美国家庭bg视讯学会报告说病人, 平均, 在预约的时候只有大约15分钟的时间与bg视讯交谈. 然而，短时间并不意味着病人不能得到高质量的bg视讯预约. 这只是意味着他们来的时候应该准备好任何信息, 问题, 或者他们对提供者的担忧. 确保你准备好赴约了, 在到达之前花点时间考虑一下，收集一下你可能需要的材料. 准备方法包括，但不限于:
到达时需要的协助: 如果病人需要搭车去赴约, 需要障碍访问, 或者在到达时使用翻译会有好处, 他们应该提前打电话通知办公室或医院. 给你的供应商办公室提个醒, 允许他们适当地容纳你，并顺利地进行bg视讯的访问.
目前的症状: 如果你目前有任何疾病, 写下你的症状和它们在你身体上的位置，以及它们开始的时间线. 在1到10的范围内估计疼痛程度也是一个好主意，这样提供商可以了解你对这个问题的敏感性.
目前的药物: 如果你目前正在服用任何药物, 带他们去赴约是很重要的. 这可以帮助你的bg视讯看到你的处方, 为什么要给你开这种药, 以及你应该多久服用一次. 它还允许他们帮助你减少任何不必要的药物或组织一个时间表，什么时候你应该服用你目前正在服用的药物.
医疗记录: 如果你是新病人, 收集任何过去的医疗记录并与您的供应商分享是很重要的. 重要的医疗记录包括疫苗接种史, 血液测试, x射线, 任何预防筛查, 和更多的. 拥有任何和所有的记录可以帮助你的bg视讯描绘你的整体健康状况，并从一个全面的角度来看待你的幸福, 全面了解.
- 家族病史: 如果你是一个新病人，另一个重要的方面是你的家庭健康史. 如果你的家族中有任何慢性病或疾病, 让你的bg视讯知道这一点很重要，因为这也有可能影响你的健康.
注意: 要了解更多关于如何准备好去看bg视讯的建议， 访问这个源.
要诚实
当与你的提供者交谈时，诚实是成功的关键. 要让你的bg视讯知道你在想什么，唯一的方法就是你告诉他们. 更不用说, 你越诚实, 他们就能更好地了解你的整体健康状况, 因此, 他们就能更好地帮助你.
虽然某些对话可能看起来很尴尬或尴尬, 您的提供商以前很可能听到过类似的讨论. 不要回避性健康问题, 排便, 或者其他亲密的话题，因为它们会影响你的健康，你的bg视讯想知道发生了什么.
另一件需要注意的事情是，诚实对病人来说，分享他们对某个健康问题的感受是多么有益. 例如, 如果病人说他们对某个问题感到忧虑或困惑，想要多谈谈, 它有助于重新构建与提供者的对话. 如果你的bg视讯知道病人对某个问题的感觉有多严重, 它可以帮助他们安排预约和沟通方式，以最适合病人的需要.
工作协作
良好的医患关系需要双方在讨论病人的bg视讯计划时进行合作. 作为一个病人, 试着构建你的心态，你的提供者会帮助你，并开出最好的治疗方案. 当进入一个约会与这个头脑空间, 它能让双方开诚布公地展开对话. 如果病人对bg视讯的诊断或护理计划感到困惑, 他们可以随意提问. Don’t be afraid to ask 你的 doctor for different options or to help 你 weigh the risks and benefits; they’re there to help 你 负责 你的 幸福.
注意: 橡树街健康中心平均分配给bg视讯更多的时间去看他们的病人, 如果他们不能解决病人的所有问题, 他们很乐意再安排一次. 更不用说, 橡树街一年接待的病人比普通诊所还要多, 这样医患关系就会随着时间的推移而发展, 考虑到更多的舒适和解决问题.
放松
去看bg视讯会引起很多紧张. 然而, 压力和担忧会改变重要的测试结果，比如血压水平或心率加快, 让你的约会变得不那么准确和令人满意. 如果你在就诊前或就诊期间难以保持紧张, 试着练习一些放松技巧. 放松的方式包括但不限于:
渐进式肌肉放松法: 慢慢地绷紧，然后放松每一块肌肉, 从头到脚工作, 为了释放你的紧张情绪，让你的身心平静下来.
可视化: 闭上眼睛，把你的思绪转移到一个让你放松的地方. 在这个练习中，尽可能多地结合五种感觉是很重要的.g. 咸咸的海洋空气的味道，海浪的声音，摸沙子的感觉，等等.
呼吸技巧: 花几分钟做几次深呼吸，然后慢慢地把它们呼出来. 呼吸练习可以帮助减缓快速的心率，缓解大脑中跳动的压力.
芳香疗法: 许多气味被证明对身心都有很好的安抚作用，比如薰衣草或薄荷. 使用各种精油或沉迷于芳香的护手乳液或喷雾可能有助于在约会之前或期间缓解压力.
其他缓解压力的常见方法可能包括听舒缓的音乐, 练习冥想, 按摩疗法, 和更多的. 另一个抚慰心灵的好方法是带一个朋友或家人一起去赴约，寻求支持. 身边有一个熟悉的人可以帮助你放松神经，同时多出一对耳朵来偷听，并在约会结束后帮助你减压. 为了了解更多与bg视讯交谈时有助于放松的技巧， 访问这个源.
问问题
与供应商建立开放和诚实的关系, 任何和所有澄清问题是受欢迎的. 没有一个bg视讯希望他们的病人在就诊后感到困惑和心烦意乱. 即使病人已经回家了, 如果有问题在他们脑海中挥之不去, 他们应该给他们的供应商办公室打电话，或者在他们的虚拟门户上给他们发信息，以确保他们感到放心. 问题可以是任何事情, 如药物, 保险, 疾病预防措施, 测试结果, 新诊断, 和更多的.
重申一下，即使一个话题看起来 尴尬或难堪在美国，bg视讯并不是来评判你或你的身体状况的. 很可能他们以前遇到过这个问题，他们肯定想帮助你解决这个问题, 所以要诚实.
注意: 为了得到100多个可以问供应商的广泛问题的清单， 访问这个源.
把信息带回家
重要的是，病人离开时要了解讨论的内容，这样他们才能对自己的医疗访问感到满意. 帮助你在离职后理解的方法包括，但不限于:
做笔记: 随身携带笔记本或电子设备，记录任何值得注意的事情. 如果你在记笔记的时候感到困惑, 让你的bg视讯澄清一下，或者重新表述一下，这样你就能更好地理解.
带上你爱的人: 有一个家庭成员或亲密的朋友在你的约会不仅会增加你的舒适度, 但它也为这个组合增加了另一组耳朵. 他们可以偷听你的谈话，并在你离开后与你讨论约会事宜.
虚拟门户: 一些供应商网络有一个在线门户网站，他们在那里发布测试结果, 笔记, 也可以向您发送有关某些健康问题或预约的信息. 询问您的提供商，看看他们的网络是否有在线门户，可以在其中发布会话中的任何注释.
打电话到办公室: 如果你在约会结束后开始感到困惑, 你可以给办公室打个电话或给你的供应商发个信息，说明你忘记了什么信息. 还记得, 你的bg视讯在这里帮助你，并希望你离开时对你的福利和bg视讯计划有更好的了解.
